Il Chakra della gola o Quinto Chakra, è l’ultimo dei chakra
centrali, fa parte ancora del gruppo dei chakra che trattano tutte quelle
tematiche legate al mondo dei sentimenti, delle emozioni, delle espressioni, ma
al contempo collega con i chakra alti del corpo, quelli spirituali e mentali.
Il quinto chakra ha la facoltà di elaborare l’energia
dell’universo e restituirla al nostro corpo attraverso questo centro energetico
per fare in modo che gli organi ad esso correlati ne possano beneficiare. Molto
importante in questo centro energetico è il concetto di comunicazione, ma anche
di creatività e respiro. Infatti il quinto chakra è preposto all’attività
respiratoria del nostro corpo, a tutto l’apparato della gola e a livello
mentale alla creatività e quindi anche al mondo del lavoro, dei progetti e
della nostra espressione nel campo lavorativo e di studi.
Sono molto importanti tutti gli esercizi di respirazione
collegati a questo centro energetico, poiché il quinto chakra da la possibilità
di equilibrare tutte le energie necessarie all’espressione, quindi anche
all’indirizzare al di fuori del nostro corpo, non solo l’espirazione ma con
essa anche le parole. In un articolo che ho pubblicato sul ViaVaimagazine, un
giornale della mia zona, (in uscita maggio 2012) ho descritto in modo dettagliato un buon esercizio
necessario alla purificazione delle energie interne attraverso l’espressione
anche vocale.
Tutte le persone che presentano un blocco al quinto chakra,
possono imbattere in dei problemi alla comunicazione, e quindi ad esempio la
balbuzie o la mancanza di espressione, o anche fisicamente a tutti quei
problemi legati all’organo della gola, come ad esempio le corde vocali, ma
anche tosse, mal di gola e raucedine, asma, solo per fare qualche esempio.
Il quinto chakra è
legato alla ghiandola tiroidea, di conseguenza, chi ha blocchi in questo
centro, può presentare problemi alla tiroide. Possono essere presenti anche
dolori al collo e alla nuca, ma anche agli orecchi.
Oltre agli esercizi di respirazione, risulta essere molto
utile indossare delle pietre blu, come il lapislazzuli o la sodalite,
utilizzare nella vita il colore blu, come ad esempio dei foulard o delle
lenzuola, ascoltare molta musica, godere dell’arte il più possibile e sforzarsi
di visitare delle mostre ad esempio, o ancora cantare, esprimersi il più
possibile in modo autentico, tenere un diario.
Per regolare il quinto chakra potete cominciare con un
bell’esercizio al mattino, che si chiama: Osservazione del respiro. Al mattino,
dunque, potete decidere di controllare il vostro respiro, senza modificarlo, in
tre momenti della giornata che voi decidete. Osservate quindi come cambia il
vostro respiro durante la giornata, in caso di stress o di calma. E’ importante
che durante l’osservazione vi diciate: “ora inizio l’osservazione” e “ora
finisco questo esercizio”.
Potete appuntarvi i momenti in cui fare tale esercizio, è
consigliabile farlo molto spesso, in momenti diversi, ma più volte durante la
settimana e per varie settimane. Alla fine divverà talmente automatico che
farete tali osservazioni in modo spontaneo, il tutto serve per portare maggior
consapevolezza la respiro e alle proprie reazioni, che spesso non si conoscono,
per entrare così in sintonia con il vostro quinto chakra.
Buon lavoro!!
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