Focus su: cosa meditare? - frasi di Sivananda

 Qualsiasi oggetto può essere oggetto della tua meditazione, se ti permette di rimanere in quella "fase di livello di onde cerebrali" che vengono dette onde Alfa. Normalmente noi ci troviamo in onde Beta quando di giorno facciamo le nostre faccende. E' importante però riuscire ad arrivare a livello Alfa per poter fare focus sui nostri obiettivi e quindi riuscire nei nostri desideri. Quali sono? Avere una buona salute? Avere un lavoro soddisfacente? Avere tanti clienti? Aumentare il plafond? Molti  e diversificati di caso in caso possono essere i vostri obiettivi. I metodi per arrivare "a livello" sono diversi, vieni a scoprirli al Boscodelre per vedere esauditi tutti i tuoi obiettivi ;)