Sulla respirazione

Inspirando dico a me stesso “acquietati”, espirando dico “sorrido”. Inspirando di nuovo recito “attimo presente”, espirando “attimo meraviglioso” Thinch Nhat Hanh

La respirazione consapevole porta notevoli benefici al corpo, alla mente e all’anima. E tu hai mai fatto caso a quanta consapevolezza adagi sulla respirazione? Nel #boscodelre possiamo imparare a farlo e ottenere molti benefici. #breath #breathing #respirazione #relax #meditazioneguidata #reberthing #respirazioneconsapevole #soul #happy #felicità #rigenerazione https://www.instagram.com/p/CXEOB33suse/?utm_medium=share_sheet